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健康知识
【二十四节气中医养生】—春分
春分,是二十四节气的第四个节气。春分的意义,一是指昼夜平分,各12小时;二是指春分正当春季三个月中,平分了春季。春分后,气候温和,雨水充沛,阳光明媚。春分养生,由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应特别注意保持人体的阴阳平衡状态,...
发布时间:2024.03.21
【二十四节气中医养生】—惊蛰篇
惊蛰,是二十四节气的第三个节气,此时各地气温快速回暖,春雷乍动,惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫,同时雨水增多,万物生机盎然,正是春耕的大好时节。惊蛰养生,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升阴血相对不足,养生应顺乎阳气的生发、万物始生的特点,特别注重养阳气...
发布时间:2024.03.05
【二十四节气中医养生】—雨水篇
雨水,是二十四节气中的第二个节气。雨水后,意味着万物开始萌动,春天到来,“木”气由此开始生长。雨水后,春风送暖,致病的细菌、病毒易随风传播,故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己,注意锻炼身体,增强抵抗力,预防疾病的发生。&nb...
发布时间:2024.03.05
【二十四节气中医养生】—立春篇
俗语说“百草回芽,百病引发”,春天万物萌动,也滋生细菌,所以春天应特别注意讲卫生。在早春,主要是风寒邪气致病,而到了晚春以后,是以风温邪气致病。《黄帝内经》说:“风者,百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的,像寒邪、热邪、湿邪等...
发布时间:2024.03.05
[中医养生]大寒、御寒防病
大寒,虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要的。 一、气象变化大寒节气,大气环流比较稳定,环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时,常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东...
发布时间:2024.01.19
小寒节气,这些养护要注意
小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸;太阳黄经为285;于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化...
发布时间:2024.01.19
冬至中医养生,牢记这几点!
冬至中医养生,牢记这几点冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。一、历史渊源中国的星象文化源远流长、博大精深,廿四节气最初是依据斗转星移制定,在不同的季节不同的时间...
发布时间:2023.12.22
大雪中医养生,这个冬天不生病
大雪中医养生,这个冬天不生病大雪,是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气。大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪是反映气候特征的一个节气,大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。从中医养生的角度出发,大雪节气正是...
发布时间:2023.12.07
失眠的中医非药物治疗—耳穴压丸疗法
深夜中辗转反侧的你还在数羊吗?你还在为失眠痛苦吗?根据中国睡眠协会最新研究显示,全中国超3亿人有睡眠障碍问题。这类人大多患有精神类疾病,如焦虑症、抑郁症,以及老年心脑血管疾病等,这些疾病与睡眠障碍均有着密不可分的关系,失眠正在成为万恶之首。...
发布时间:2023.12.04
沅江市中医医院椎间孔镜微创手术,让患者康复如旧!
随着科技的发展现在越来越多的年轻人如上班族在校大学生甚至是中学生久坐办公室葛优躺玩手机看电视剧等等这些都是增加腰椎间盘的负担最终造成腰椎间盘突出来看看这个病例吧 近日,沅江市中医医院骨伤科,...
发布时间:2023.11.29
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